Każdy z nas wyczekuje tego momentu, kiedy będzie mógł uwolnić się od codzienności, która wprowadza nas w marazm i trochę się zrelaksować. Pytanie jednak, czy ten czas, który spędzimy przed telewizorem, będzie odpowiednim sposobem na zapewnienie sobie rozrywki? Czasami lepszym rozwiązaniem jest wprawienie naszego organizmu w ruch, polepsza on bowiem nasze samopoczucie, sprawia że czujemy się i wyglądamy dużo lepiej. Poza tym dotlenia się w ten sposób nasz mózg. Należy pamiętać o tym, że aktywność jest bardzo potrzebna naszemu ciału, ale także duchowi. Poprawiamy swoją sprawność ruchową, koordynacje. Sport nie musi nam się kojarzyć z czymś męczącym. Wspaniałą rozrywką, jest np. rower, lub basen, albo chociażby długi spacer. Dzięki temu możemy oczyścić swoje myśli i świetnie się bawić. Sportowa rozrywka dla organizmu, do której można zaprosić znajomych. Polecam.
